Có một kiểu trì hoãn rất khó chịu: bạn không hề muốn lười, cũng không hề muốn bỏ cuộc, nhưng mỗi lần ngồi vào bàn lại không biết nên bắt đầu từ đâu.
Bạn mở laptop lên với rất nhiều kế hoạch trong đầu. Hôm nay phải học bài này, làm task kia, hoàn thành việc còn dang dở từ hôm qua. Nhưng càng nhìn vào danh sách việc cần làm, mọi thứ càng trở nên nặng hơn. Task nào cũng quan trọng, việc nào cũng cần tập trung, và cuối cùng bạn tự nhủ: “Để lát nữa mình làm.”
Rồi “lát nữa” trở thành 30 phút. 30 phút trở thành vài tiếng. Và đến cuối ngày, thứ còn lại không phải là cảm giác được nghỉ ngơi thật sự, mà là cảm giác tội lỗi vì mình lại chưa làm được điều đã hứa với bản thân.
Mình nghĩ nhiều người không trì hoãn vì lười. Họ trì hoãn vì mỗi lần bắt đầu, mọi thứ quá mơ hồ. Không biết nên làm việc nào trước. Không biết nên focus bao lâu là đủ. Không biết hôm nay mình đang đi đúng nhịp hay đã trễ goal tuần. Không biết khi mất động lực thì nên cố thêm hay giảm mục tiêu xuống để dễ vào guồng hơn.
Và khi não phải tự quyết định quá nhiều thứ, nó thường chọn cách dễ nhất: né tránh.
Đó là lý do mình thêm Focus Coach vào TaskFlow.
Focus Coach không chỉ ghi lại số phút bạn đã focus. Nó dùng dữ liệu học/làm việc của bạn để giúp bạn trả lời câu hỏi quan trọng nhất mỗi khi mở app:
“Bây giờ mình nên làm gì tiếp?”
Thay vì để bạn tự đoán, Focus Coach có thể gợi ý task nên ưu tiên, phiên focus tiếp theo nên bắt đầu nhẹ thế nào, khung giờ nào bạn thường dễ vào flow hơn, và nếu tuần này đang trễ nhịp thì nên chia lại thành bao nhiêu block focus để quay lại đường ray.
Mục tiêu của tính năng này không phải là làm TaskFlow có thêm nhiều nút bấm hơn.
Mục tiêu là giúp bạn bớt mắc kẹt ở câu “để lát nữa”.
Vì đôi khi, thứ chúng ta cần không phải là thêm động lực. Thứ chúng ta cần là một bước bắt đầu đủ rõ, đủ nhỏ, đủ dễ để không còn lý do trì hoãn nữa.
Mình muốn TaskFlow Pro trở thành một workspace không chỉ giúp bạn bấm Pomodoro, mà còn giúp bạn hiểu nhịp làm việc của chính mình: ngày nào dễ tập trung nhất, lúc nào hay mất nhịp, task nào nên làm trước, và làm sao để kết thúc ngày với cảm giác “hôm nay mình thật sự đã tiến lên một chút”.
Nếu bạn đang dùng TaskFlow để học, làm việc, ôn thi hoặc xây lại thói quen tập trung, Focus Coach được tạo ra cho chính khoảnh khắc đó: khoảnh khắc bạn muốn bắt đầu, nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.
TaskFlow Pro hiện đã có Focus Coach cá nhân hóa.
Hy vọng nó sẽ giúp bạn bắt đầu dễ hơn, bớt trì hoãn hơn và giữ nhịp tiến bộ rõ ràng hơn qua từng tuần.
